Ahoj všichni! Tak nám to za týden začíná zase celé nanovo. Fofry, stresy, testy, zkoušení a méně volného času. A abychom toho času ušetřili co možná nejvíce, tak jsem pro Vás sepsala moje 3 oblíbené recepty na rychlé a chutné svačiny/snídaně. Tak jdem na to!
1. OVESNÁ KAŠE
Na instagramu už pomalu nevidíte nic jiného, snad každý má na svém profilu #svouovesnou, a přiznám se, že ani já nejsem vyjímkou (@klararecmanova)! Jenže ovesná kaše je rychlá, snadná a navíc zdravá snídaně/svačina, která vás zasytí na dlouhou dobu! Takže se vůbec nedivím, že ji má rádo tolik lidí.
CO BUDEME POTŘEBOVAT?
POSTUP PŘÍPRAVY
1. Do malého nebo středního hrnce si nalijeme mléko. Přiznám se, že já svou kaši vařím od oka, zkrátka kolik mléka nalejete, tolik kaše budete mít.
2. Do mléka přidáme špetku soli a za stálého míchání přivedeme k varu.
3. Až mléko začne vřít přidáme vločky (já vločky dopředu nenamáčím a v rámci šetření času, vy taky ne), já opět přidávám od oka, platí: čím více vloček, tím je kaše hustější, takže opět záleží na Vás.
Malý tip: Nevím čím to je, ale mě se kaše nejlépe dělá s těmahle vločkama. Není to žádná reklama ani sponzoring, Emco mi vážně neplatí abych někde ukazovala nebo psala o ovesných vločkách a ani mi je nedali zadarmo, buďte bez obav. Tyhle vločky mi každopádně příjdou jakoby mírně nadrcené a tak kaše lépe houstne a vločky lépe měknou.
4. Jakmile zamícháme vločky do mléka, přidáme cukr a já přidávám i skořici. Stále mícháme.
5. Pokud jsme spokojeni s hustotou kaše, vypneme vařič, přiklopíme hrnec a necháme chvilku ležet, kaše ještě trochu zhoustne.
6. Kaši nandáme do misky a ozdobíme ovocem, můžete si ji například posypat kokosem, kakaem, přidat nutellu nebo rozinky.
2. DVOUBAREVNÝ PUDING S OVOCEM
Jednoduché jako facka, osvěžující díky ovoci, sladké díky pudingu a piškotům, prostě ideální svačina, snídaně nebo klidně dezert nejen v létě!
CO BUDEME POTŘEBOVAT?
POSTUP PŘÍPRAVY:
1. Jak správně uvařit puding se sice dočtete i na jeho obalu, i tak vám to tady ale sepíšu. Odměříme si půl litru mléka. Z půl litru mléka si ještě odlijeme bokem třetinu ve které rozmícháme obsah sáčku. Zbytek mléka dáme vařit, přidáme cukr a poté i rozmíchanou směs.
2. Když máme puding uvařený nachystáme si sklenice, které "vysteleme" piškoty a nalijeme vrstvu pudingu.
3. Takhle postupujeme do půlky sklenice, puding můžeme prokládat i nejrůznějším ovocem nebo čokoládou, která se teplem pudingu krásně rozpustí.
4. V polovině sklenice si kousek hotového pudingu odlijeme do misky a přidáme kakao (buď na pečení nebo Granko). Nalijeme další vrstvu (tentokrát tu čokoládovou) a opět vrstvíme piškoty nebo ovoce.
5. Až jsou sklenice plné, ozdobíme je ovocem nebo nastrouhanou čokoládou.
Během školního roku moc snídat nestíhám, takže se často přikláním k téhle bleskové variantě a to smoothie.
CO BUDEME POTŘEBOVAT?
1. Nejdříve své oblíbené ovoce omyju, poté to větší krájím na kostičky.
2. Pak veškeré ovoce vhodíme do mixéru a mixujeme.
3. Dobrou chuť!
Doufám, že se Vám tyhle tipy na rychlé svačinky líbily, určitě mi dejte vědět co šetří čas vám!
Super článok určite v takýchto článkoch pokračuj, je to super :) ovsene kaše milujem!
ReplyDeleteNa blogu mám Giveaway bola by som rada keby si sa zapojila :)
Jsem ráda, že se Vám tyhle články líbí, určitě v tom pokračovat hodlám! :-)
Delete- Klára
Mňam :)) to vypadá skvěle! :)
ReplyDeleteStyle Solution blog
Děkuju Pájo! :-)
Delete- Klára
Vypadá to skvěle a hlavně to máš krásně nafocené! :)
ReplyDeleteYoung, wild and free
Děkuju mockrát, snažila jsem se :-)
Delete- Klára
Všechno vypadá tak skvěle, určitě něco vyzkouším :)
ReplyDeleteAnother Dominika
To jsem ráda a určitě budu chtít vidět výsledek! :-)
Delete- Klára
Skvělý článek a ještě lepší tipy na svačinky/snídaně :) Já kaši snad nikdy nejedla nevím proč se toho docela bojím, ale doufám, že se brzo rozhoupu k tomu ji vyzkoušet :)
ReplyDeleteSweetElis
Děkuju moc, určitě kaši zkus, je to rychlé, chutné, zdravé a skvělá snídaně, která Tě zasytí, takže nebudeš mít hlad třeba ve škole ;-)
Delete- Klára